«сентябрь 2020»
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
21
25
28
  
  
  
  
Новый авторский тренинг из Нью-Йорка!!! ВИДЕО-визуализация Твоих Желаний! 22-23 июня
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Как достичь оргазма?


Не так давно все разговоры о сексе считались чем-то непристойным. Все мы знаем, что в Советском Союзе секса не было. Равно как и не было оргазма. Поэтому неудивительно, что ни мужчины, ни женщины не задумывались о том, что можно как довести женщину до оргазма.

Женский оргазм, помимо пользы для здоровья необходим для того, чтобы женщина просто получила удовольствие. Как же достичь женского оргазма – очень сложного и многоэтапного явления, зависящего от множества факторов:

  1. Познайте свое тело. В основном выделяют два вида оргазма – вагинальный или клиторальный оргазм. Чтобы достичь оргазма, женщине необходимо знать свое тело. И вам будет гораздо проще достичь высшей точки наслаждения. Включите расслабляющую музыку, начните с ласк живота и груди, постепенно переходя к интимной зоне. Для того чтобы понять, какие ощущения вам наиболее приятны, начните с легких поглаживаний постепенно переходите к более агрессивным прикосновениям, постепенно увеличивая темп. Важно держать мышцы живота и бедер напряженными.
  2. Испытайте клиторальный оргазм наедине. Для этого необходимо стимулировать клитор. Для начала помассируйте лобковую часть, касаясь внутренней стороны бедер. Переходя к клитору, помните – это очень нежный орган и прикасаться к нему нужно аккуратно.

После того, как появится смазка, можно начинать более активные ласки. Почувствуйте, какая амплитуда движений и темп вам наиболее приятен. Так же можно использовать теплую струю из крана или же различные стимуляторы из секс-шопа.

  1. Попробуйте кунилингус. Яркий клиторальный оргазм можно получить не только при стимуляции клитора, но и при оральных ласках. Если ваш партнер готов – можете смело экспериментировать. Для стимуляции клитора, партнер может чередовать движения пальцев и языка. Чтобы помочь ему, двигайте бедрами в такт его движений и не стесняйтесь стонать.
  2. Испытайте вагинальный оргазм самостоятельно. Помните, что в отличие от клиторального, который напоминает яркую вспышку, вагинальный дает ощущения тепла, разливающегося по всему телу.

Как тренировать вагинальный оргазм:

  • Найдите точку G. Для этого введите во влагалище палец на расстояние 3-5 сантиметров. Далее палец нужно согнуть и найти выступающий бугорок. Попробуйте медленно на него надавить
  • Тренируйте вагинальные мышцы
  1. Попробуйте интимный фитнес (или, как его еще называют – вумбилдинг):
  • Напрягайте и расслабляйте мышцы так, как будто вы задерживаете мочеиспускание. Упражнение необходимо делать по разу трижды в день.
  • Введите во влагалище палец и согните его. Попробуйте вытолкнуть палец из влагалища усилием мышц.
  • Используйте специальные шарики для тренировки интимных мышц, приобрести которые можно в секс-шопах.
  1. Попробуйте достичь вагинального оргазма в партнером. Попросите партнера поласкать клитор, а когда появится смазка, переходите к половому акту. Выбирайте позы, которые направлены на стимуляцию точки G.
  2. Добавьте в секс элементы Тантры. Ведь любой секс это смешение энергий. И чтобы получить от секса удовольствие, необходимо увеличить поток этой энергии. Можно попробовать напрячь мышцы живота во время секса.
  3. Подберите лубриканты. Многие женщины ощущают проблемы во время секса из-за недостатка смазки. Исправить ситуацию, или просто добавить остроты в сексуальную жизнь, помогут специальные смазки, лубриканты или вагинальные кремы с гормонами тестостерона.
  4. Попробуйте афродизиаки. Например, кофе с кардамоном. Это один из самых сильных натуральных афродизиаков, известных человеку. Хорошим афродизиаком может стать женьшеневый чай с имбирем.
  5. Помните о себе. Во время секса постарайтесь сосредоточится исключительно на своих ощущениях. Не стоит думать лишь о мужчине и о том, как доставить ему удовольствие. Если ваш мужчина поймет, что может довести вас до пика, не сомневайтесь, он получит массу удовольствий!
  6. Расслабьтесь и получите удовольствие. Это один из самых важных пунктов. Попробуйте полностью расслабиться и получить от секса удовольствие. Тогда у вас все получится. Не нужно начинать половой контакт, если вы обеспокоены чем-то или если вы понимаете, что не сможете расслабиться.

Не нужно думать о том, как вы выглядите или о том, насколько громко вы стонете. Нужно просто по-настоящему расслабиться и получить удовольствие от процесса!

 

Записывайтесь на программу Фитнес интимных мышц (вумбилдинг)!

Ольга Ермакова Ваша Ольга Ермак.

 

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»:

Женская эрекция. Что это такое?
Ищем в себе оргазм
Йога для женщин

Подпишитесь на рассылку от Мастерской женского счастья, узнавайте все самое интересное!
Подписаться

Поделитесь с друзьями:     Facebook    Twitter    ВКонтакте    Одноклассники     подписаться