«ноябрь 2022»
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  
  
  
  
Новый авторский тренинг из Нью-Йорка!!! ВИДЕО-визуализация Твоих Желаний! 22-23 июня
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Обучение навыкам владения интимными мышцами


В Мастерской женского счастья Royal Club существует несколько вариантов обучения. Вы можете выбрать тот вариант, который вам подойдет.

Индивидуальное обучение

При выборе этого варианта вы сможете:

  • сэкономить время
  • быстро получить результат
  • получить все внимание инструктора
  • получить индивидуальную программу и удобный график занятий

Индивидуальное обучение это по сути такой вариант тренировок, на которых присутствуете только вы и тренер. При таких тренировках все внимание инструктора направлено исключительно на вас.

При таком обучении тренировок меньше, и вы гораздо быстрее получите желаемый результат. Ведь инструктор будет занят исключительно вами и никто не будет его отвлекать. Инструктор показывает вам все упражнения и постоянно следит за тем, как вы их делаете и где ошибаетесь. Упор при индивидуальном обучении делается на ваши особенности.

При индивидуальном обучении вам не придется тратить время на самостоятельное изучение теории и практики. Всю информацию вы получите от тренера. На таких тренировках вы сможете не только заниматься, но и наслаждаться процессом.

Вы сможете самостоятельно составить график тренировок. Процесс занятий будет продвигаться в том темпе, который вам удобен. Ведь весь принцип успешного обучения заключается в том, что вы должны чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от процесса.

Занятие состоит из двух этапов – теоретического и практического. На первом этапе вы получите всю информацию по анатомии. Это очень важная часть тренировок. Именно на этом этапе вы узнаете на какие мышцы направлены данные упражнения. Тренер покажет как работать с тренажерами и на какие мышцы направлена та или иная нагрузка.

Во время второй части тренировки вы будете выполнять упражнения по тренировке интимных мышц под руководством инструктора. Инструктор будет корректировать их выполнение и исправлять ваши ошибки. На этом этапе вы научитесь ощущать нужную мышцу и использовать ее в нужный момент.

Все упражнения выполняются до тех пор, пока вы не отработаете навыки для самостоятельной тренировки.

После окончания каждого занятия тренер подбирает вам комплекс упражнений для самостоятельного изучения и планирует вместе с вами дату следующего занятия.

Дистанционное обучение

При выборе данного варианта вы сможете:

  • сэкономить средства и время
  • получить внимание инструктора посредством аудио или видео связи
  • получить индивидуальную программу занятий
  • получить индивидуальный график занятий

По сути, дистанционное обучение мало чем отличается от индивидуального. Разница состоит лишь в том, что занятия проводятся на расстоянии. Вы экономите время на дорогу, занимаетесь в привычном для вас окружении, и при этом инструктор «полностью ваш».

Самостоятельное обучение

При выборе данного варианта вы сможете:

  • почувствовать себя героиней
  • значительно сэкономить, вам придется купить тренажеры, а за все остальное платить вы не будете
  • самостоятельно составляете комплекс упражнений исходя из знаний, полученных из литературы
  • самостоятельно занимаетесь и самостоятельно составляете график занятий

Самостоятельное обучение подойдет вам, если вы являетесь очень дисциплинированным человеком. Несмотря на то, что вам придется столкнуться с определенными нюансами, при самостоятельном изучении вы сможете добиться желаемых результатов.

Однако вам придется самостоятельно разобраться в теоретическом материале, которого хоть и не много, но он все-таки есть. Эта информация пригодится вам для того, чтобы правильно выполнять упражнения и добиться желаемого результата. Кроме этого, исправить ваши ошибки сможете только вы. Больше помочь вам будет некому.

При такой форме обучения вы платите только за тренажер.

Групповое обучение

При выборе данного варианта вы:

  • выполняете упражнения в кругу единомышленниц, которые и пошутить могут и подсказать что-то, и расслабиться помогают
  • экономите финансовые средства
  • разбираете упражнения вместе с инструктором и другими участницами.

Такие тренировки чем-то напоминают девичник – веселые, интересные и «женские» встречи.

При групповом обучении занятия происходят в группе из 2-6 человек. Такой формат отлично подойдет тем, кто любит групповые занятия, а также делиться опытом после или во время занятий.

Такие занятия выгодны в финансовом плане. И хотя инструктор занят не только вами, вы все-таки занимаетесь под присмотром, он поправит ваши ошибки и т.д. Кроме этого, вы получаете возможность поделиться опытом с другими женщинами, что позволяет более эффективно использовать свои знания.

Во время групповых тренировок инструктор показывает упражнение, после чего следит за тем, чтобы участники выполняли его правильно. Если кто-то делает ошибки при выполнении, инструктор исправляет их и помогает научиться делать правильно. Во время обучения, все участницы под присмотром опытного инструктора учатся заниматься имбилдингом самостоятельно и без ошибок.

Как и при индивидуальном обучении, такая тренировка делится на две части – теоретическую и практическую.

Комбинированный формат

Комбинированный формат – это принципиально новый формат для тренировок. Его принцип состоит в том, что вы можете самостоятельно комбинировать то как, где и когда вы будете изучать вумбилдинг. Составить свою программу тренировок, включая индивидуальное, групповое и дистанционной обучение.

Записывайтесь на программу Фитнес интимных мышц (вумбилдинг)!

Ольга Ермакова Ваша Ольга Ермак

 

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»:

Мифы о вумбилдинге

Подпишитесь на рассылку от Мастерской женского счастья, узнавайте все самое интересное!
Подписаться

Поделитесь с друзьями:     Facebook    Twitter    ВКонтакте    Одноклассники     подписаться