Ваш оргазм. Ждать ли «милости» от природы, или действовать?

Каждый человек при оргазме испытывает абсолютно разные ощущения. У одних он пробуждает бурю эмоций, других вызывает воспоминания, а кто-то после получения оргазма требует немного времени для отдыха и восстановления сил. Но в любом случае оргазм – это стихия. Стихия, укротить которую невозможно, равно как и узнать ее до конца.

Откуда же взялся оргазм и существует ли он на самом деле?

Ученые считают, что изначально ощущать оргазм могли только мужчины. Это была своеобразная награда за продолжение рода, активность в размножении и т.д. Женщины же изначально не были запрограммированы на оргазм. В связи с этим, по мнению ученых, получать «пик наслаждения» мужчины начали гораздо ранее, чем мы. И только эволюции мы обязаны тем фактом, что оргазм стал доступен женщинам. Эволюции и тому, что мужчины и женщины сблизились за это время.

Согласно последним исследованиям, все гораздо грустнее, чем может показаться на первый взгляд.

Дело в том, что около 30% женщин в России не испытывали оргазм ни разу в жизни. 15% испытывают оргазм нерегулярно. Однако, если обратиться к мировой статистике, то всего 17% женщин испытывают оргазм очень редко и 30% просто редко.

Почему же так происходит? Неужели женщины менее удачные, чем мужчины?

Немецкие исследователи утверждают, что в среднем человек проживает 10-12 часов оргазма и 6 недель эротических прелюдий в течение всей жизни.

Согласно исследованиям, женщины получают оргазм гораздо реже, чем мужчины. В течение жизни женщин оргазм длится 3,5 часа, тогда как у мужчин – 9,3.

Отсутствие оргазма вредно для женщины. При нерегулярных половых контактов с мужчиной возникают различные женские болезни. Женщины, которые получают оргазм, независимо от того, каким образом это происходит, меньше подвержены риску болезней.

Такие женщины на 15% реже болеют раком, вероятность инфаркта снижается на 13%, инсульта на 10%, а болезни Альтгейсмера на 20%.

Как правило выделяют 3 вида женского оргазма: клиторальный, вагинальный и внегенитальный оргазмы. Сразу обращу ваше внимание на то, что этиология женского оргазма как и мужского абсолютно одинаковая. Если у мужчин за оргазм отвечает член, то у женщин - клитор.

Но. т.к. специалисты в области сексуальных отношений сами чаще всего не в курсе нашей с вами женской анатомии, то объясняют разницу этих трех оргазмов разного рода предположениями и сказками.

Дело в том!!! Что у клитора есть ножки!!! См. на картинке. Они спускаются от самого клитора до входа во влагалище и замурованы в половые губы. Это тонкие и мягкие волокна, которые пальцами не ощущаются. Но, если вы поставите себе 2 пальчика по обеим сторонам влагалище в тот момент когда возбуждены, вы почувствуете что при нажатии возбуждение нарастает. Поэтому объясняю понятным языком и опираясь на достоверные факты происхождение 3х оргазмов:

Клиторальный оргазм мы с вами получаем с помощью стимуляции клитора.

Вагинальный оргазм получаем в том случае если наши ножки клитора достаточно чувствительные.Поэтому, большинство женщин этот оргазм либо не испытывают вообще, либо крайне редко. Но, если накачать мышцы влагалища с помощью специальных упражнений, то за счет силы сжатия контакт полового члена и ножек клитора возрастет и вы сможете без проблем испытывать оргазм каждый раз когда занимаетесь сексом!

Записаться на фитнес интимных мышц!

Около 70% женщин способны испытать только клиторальный оргазм. Очень распространенным является мнение, что клиторальный оргазм менее интенсивный и «яркий», чем вагинальный. Однако с точки зрения сексологии – качество обоих оргазмов одинаковое.

Внегенитальный оргазм женщина может получать от поцелуев партнера и без прямой стимуляции гениталий. В этом случае идет сильный импульс от головного мозга и возбуждение передается на половые органы женщины. Здесь у нас также рефлекторно сжимаются мышцы, за счет чего происходит стимуляция ножек клитора и если у женщины достаточно сильные мышцы тазового дна, она способна испытывать и такой оргазм.

Те, кто способен испытать оба вида оргазма говорят, что различие существует только на уровне психики. И все.

Распространенное ошибочное мнение: психологи и сексопатологи считают, что вагинальный оргазм «вторичный». Он может наступать только при условии хорошей тренировки клиторального оргазма. Есть определенный период с момента, когда женщина начинает жить половой жизнью, и до момента, когда она получает первый вагинальный оргазм. И если в течение этого периода женщина не ощутила вагинального оргазма, то он может стать недоступным для нее.

Еще одна грубая и распространенная ошибка: одним из самых существенных и действенных способов «тренировки» стенок влагалища считается мастурбация. Установлено, что при помощи мастурбации женщина способна получить гораздо больше оргазмов, чем при контакте с партнером.

Объясняю: при частой мастурбации чувствительность клитора снижается и при половом акте вам и клиторальный оргазм будет испытывать со временем сложнее!

Лучшими «упражнениями» для получения оргазма все сексопатологи называют упражнения Кегеля, которые состоят из трех частей:

1. Медленные сжатия. Нужно напрячь мышцы так, будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Сосчитать медленно до трех и расслабить мышцы. Потом снова сжать мышцы, задержать из на 15-20 секунд и снова расслабить.
2. Напрягите и расслабьте ваши мышцы как можно скорее.
3. Потужтесь, как при стуле или родах. Кстати, это упражнение помогает так же накачать и мышцы брюшного пресса. Так же у вас должно возникнуть ощущения напряжения и расслабление ануса.

Но я вам порекомендую только первые два для занятий дома. Тренировки необходимо начинать сначала с 10 медленных сжатий, 10 напряжений и 10 выталкиваний по 5 раз в сутки. Каждую неделю вам необходимо добавлять по 5 упражнений, пока не дойдете до 30 сжатий, 30 выталкиваний и 30 сокращений.

Третье упражнение нельзя делать с ненакаченными мышцами входа. Вы рискуете спровоцировать опущение внутренних органов! Обычно это упражнения выполняют с тренажерами, когда видно обратную связь и когда по тренажерам уже  видно что мышцы накачены достаточно!

И напоследок, немного советов от Соблазнительницы Ким.

Звезда любимого в России сериала «Секс в большом городе» Ким Кэтролл, переквалифицировалась в секс-гуру. Более того, она выпустила книгу «Удовлетворение или Искусство женского оргазма», в которой раскрыла читательницам глаза на суть их проблем в сексе.

В книге Ким говорит о своем грустном опыте. Оказывается, сексуальная телезвезда долго не могла получить оргазм, пока случайно не встретила своего возлюбленного. По словам актрисы, она, в отличие от своей героини Аманды, в течение длительного времени не получала удовольствия от сексуальных контактов, что конечно же, сказывалось на ее отношениях с противоположным полом.

Актриса говорит о том, что проблема существует. Ведь огромное количество женщин не может получить удовольствия от секса, однако этой проблемой никто не занимается. И большинство мужчин просто не понимают, что с этим делать.

Ким подсказывает:

• Отношения должны быть идеальными. В эмоциональном, духовном, психологическом и других смыслах. Вы должны быть особенно чувственны и внимательны друг к другу
• Кунилингус должен длиться минимум 20 минут. Иногда он может длиться даже час и более
• Входить в женщину вы можете только после того, как она испытала оргазм. Хотя бы один раз
• Преждевременная эякуляция – это настоящая отрава существования. Боритесь с ней и ни в коем случае не смиряйтесь

Будьте внимательны к своему здоровью!!!

Записывайтесь на программу вумбилдинг!

Ваша Ольга Ермак